⚡️腰の痛みや足のしびれ⚡️

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⚡️腰の痛みや足のしびれ⚡️

今年も新生活がスタートしましたね🌷🌸新しい職場👨🏻‍💻や学校🏫を楽しんでもらえるように👍今日は腰の痛みや足のしびれに効果が期待できるセルフストレッチの紹介です😆✨お尻の周りの筋肉を伸ばして、座骨神経に関連する痛みやしびれを取り除きましょう🥰
タオルがない場合は、タオルの代わりに両手で足を引っ張っても大丈夫です👍
くれぐれも無理のない程度に行いましょう⚠️


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NURST -ストレッチ専門店-

住所:滋賀県大津市一里山4丁目4-15

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