ヨガ25 AdobeStock_252776073 IMG_3648

不調の緩和と健康維持を
サポート

心地よい
空間での施術

私達について

心身のバランスを整える丁寧な施術

医療資格である看護師・保健師免許を持ち、日本ストレッチング協会のストレッチ資格を取得済みの専門家の手による丁寧な施術を通じて、身体の不調や痛みの緩和、姿勢の改善を目指します。ストレッチやマッサージ、関節の調整などの技術を組み合わせ、個々のお客様のニーズに合わせたカスタマイズされた施術プランを提供します。痛みの原因を追求し、その根本的な解決を目指すことで、症状の緩和だけでなく再発防止にも取り組んでいます。さらに、美容やボディメイク、体力作りに特化したNSPA-ASIAのスロートレーニングとストレッチを組み合わせたプランもご用意しています。草津に構えた整体およびストレッチフィットネスで、リラックスしていただける空間のなか、心身のバランスを整えたりボディメイクのお手伝いをいたします。
また、出張・訪問サービスも行っておりご来店せずとも自宅や会社のオフィスなどでもご利用していただくことも出来ます。
  • AdobeStock_154650611
    コンセプト
    不調予防で目指す
    継続的な健康の維持
    いつまでも健康で美しい身体を維持していくことを目指しています。予防医学の観点からも、腰痛や肩こりなどの身体の不調が起こる前の整体の利用をお勧めしています。
  • AdobeStock_317222780
    施術内容
    お客様を心身共に
    サポートする施術内容
    ストレッチにより身体の柔軟性を向上させ、筋肉の調和を保つ助けをいたします。また、穏やかな雰囲気で受ける施術は、心身のリラックスとストレス解消に効果的です。
料金表

リーズナブルな料金設定で提供する施術

料金に含まれる内容や所要時間、セッション回数なども詳しく説明しております。
質の高い施術を手ごろな価格で提供し、お客様の健康と快適な日常をサポートいたします。
30分無料体験コース

お1人様 初回限り

半身ストレッチ


・ストレッチが初めての方におすすめです

50分コース

3,000円

全身ストレッチ + マッサージ


・全身の疲労緩和に

・睡眠の質をあげたい方に

・肩こりや腰痛などの痛みの緩和に


90分コース

8,000円

深層ストレッチ + マッサージ



90分コースは、50分コースよりも深層の筋肉・関節にアプローチを行います。



・全体的な身体のメンテナンスをしたい方に

・身体の柔軟性をあげ、姿勢改善や怪我の予防などをしたい方に

・仕事や勉強などのパフォーマンスを上げたい方に

・慢性的な疼痛の緩和をし、悩みを繰り返したくない方に

スロートレーニングフィットネス(50分)

10,000円

スロー・HITトレーニング【NSPA】


NSPAアジアのトレーニングを導入しています。

当スタジオでは、その中でもマシンに頼らずダンベルなどの器具や自重を用いたマニュアルストレングストレーニングです。

また、ご高齢の方でも看護師のトレーナーがご本人様の状態にあわせた筋肉・関節運動を行い、筋力アップを目指します。


・安全に少ない時間で効率良く筋力アップやボディメイクをしたい方に

・スポーツパフォーマンスを向上したい方に

介護を受ける方介護に頼らなくてもよい体力と筋力をつけたい時に

ストレッチフィットネス (100分):1日 限定3名様

12,000円

ストレッチ + スロートレーニング 【NSPA】


全身のストレッチとスロートレーニングをセットにしたコースです。


美容のためのボディメイクダイエットをしたい方

・基礎筋力アップや体力をつけたいと考えている方に

・スポーツパフォーマンスを向上したい方に

介護を受ける方介護に頼らなくてもよい体力と筋力をつけたい時に

アクセス

最寄駅から徒歩15分の静かな環境

NURST

住所

〒525‐0066

滋賀県草津市矢橋町7-7

Fitness NICO 2階

Google MAPで確認する
電話番号

090-6751-9552

090-6751-9552

営業時間

9:00~15:00

定休日

日曜日と月曜日

支払い方法

現金のみ

設備

​駐車場2台分

(Fitness NICO様と兼用となります)

アクセス

最寄り駅から徒歩約15分の場所にあります。また、建物の向かい側に2台分の駐車場を用意しています。予約優先制で、電話やホームページからお申し込みいただけます。
よくある質問

よくある質問や疑問をわかりやすく解説

どのような施術が行われるのか、期待できる効果や変化はどのようなものか、
料金や施術の進行についてなど、皆様が気になるポイントを丁寧に解説しています。
Q 1回でも効果はありますか? 1回でも効果はありますか?
A

1回でも効果はありますが、1週間前後で効果は切れるので、継続的な利用をお勧めしております。

Q どれくらいの頻度で通えばいいですか? どれくらいの頻度で通えばいいですか?
A

最初の2~3ヵ月は1週間に1回程度、それ以降は1ヵ月に2回程度、が目安となります。

Q 予約は必須ですか? 予約は必須ですか?
A

完全予約制ですが、他のお客様のご予約が入っていなければ即時対応可能です。

ご予約のお客様優先になるため、ご予約をおすすめしております。

Q マッサージとの違いは何ですか?また、どのような効果がありますか? マッサージとの違いは何ですか?また、どのような効果がありますか?
A

ストレッチは身体の柔軟性を向上させるだけでなく、血液の循環を促進し、筋肉のバランスを整える役割も果たします。

また、持続的なマッサージ効果に加え、体の柔軟性を高め、一部の外傷・障害の予防、疲労感の軽減、リラクゼーション効果、筋萎縮の軽減や動脈の硬さの改善などの健康寿命を引き延ばす効果があり、バランスを整えることで、不調の再発を予防します。

また、マッサージは軽運動にもあたるので、運動不足の方にも最適です。

Q 小さな子供は同伴できますか。 小さな子供は同伴できますか。
A

年齢問わず、もちろん同伴していただけます。大歓迎です!

コラム

実用的で役に立つ情報を丁寧に解説

適切な姿勢の保持や身体のケアや健康の重要性など、
実用的な情報をわかりやすく説明しています。また、最新の研究やトレンドなども取り上げています。

  • 2024/02/22

    産後のママ必見!ストレッチ整体で身体をリセットしよう!

    産後の身体のケアにお困りの皆さん、ストレッチ整体はいかがでしょうか?この記事では産後の身体を整えるためのストレッチ整体について詳しく解説します。整体による骨盤矯正からダイエットまで様々な改善効果を期待できます。さぁ、腰痛や体のだるさから解放され、新しい身体に生まれ変わりましょう!
  • 2024/02/17

    反り腰を改善!効果的な整体のすすめ

    この記事では反り腰とそれによる腰痛を改善するための整体について詳しく解説します。反り腰の原因から、整体がどのように反り腰を改善に導くのか、また骨盤矯正などの施術とその効果も説明します。あなたの姿勢改善の一助となりますように。
  • 2024/02/16

    プロテインとストレッチ、そして整体 - 健康生活の新たな3つの鍵

    この記事では、プロテイン、ストレッチ、整体の3つの要素が、いかに健康生活に役立つか紹介します。そこに注目することで、より充実した日々が過ごせるかもしれません。また、それらが持つ魅力を深々とお伝えします。
  • 2024/02/15

    春眠とストレッチで新たな日々を迎えましょう!

    春ならではの深い眠り、春眠とストレッチの関係性、そしてその有益性について解説します。春眠とは何か、そしてその効果やストレッチとの相性まで、あなたの春の眠りと運動習慣の質を高めるための情報が詰まっています。
特徴
  • 一人ひとりに合わせた施術を提供

    不調の原因を探り、症状を改善へと導くだけでなく将来の健康にも草津に構えた整体の施術を通してアプローチします。また、筋肉の緊張や関節運動の調和を取り戻すことで、不調の緩和と健康維持を支援します。