私達について
| 30分コース | 1,000円 |
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ちょこっと部分オーダーストレッチ ・ストレッチが初めての方におすすめです ・部分的な集中ストレッチに |
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| 50分コース | 3,000円 |
あなたの症状・お悩み解決にオーダーメイド全身ストレッチ このような症状に悩まされていませんか？
・全身が疲れてやる気や活力が出ない ・寝付けず、夜中に目が覚めてしまう ・肩こりや腰痛などの痛み 等々、症状改善に合わせたオーダーメイドストレッチです。 |
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| 90分コース | 8,000円 |
やっかいな症状・お悩み解決にオーダーメイド全身【深層】ストレッチ + ボディケア 様々なお悩みや症状に対して、深層の筋肉層にもアプローチし、ストレッチ効果を引き出すオーダーメイドストレッチです。 また、症状をぶり返さないように崩れた土台を根本的に整え、身体の基礎作りも目指します。 このような方にお勧めのプランとなっています。 ・全体的な身体のメンテナンスをしたい方に ・身体の柔軟性をあげ、姿勢改善や怪我の予防などをしたい方に ・仕事や勉強などのパフォーマンスを上げたい方に ・慢性的な疼痛の緩和をし、悩みを繰り返したくない方に ・全身のだるさと活力が出ない方、自律神経系の調整をし元気になりたい方に ・夜寝付けない、夜中に目が覚めてしまうなどの不眠などのお悩みをお持ちの方に |
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| スロートレーニングフィットネス（50分） | 10,000円 |
スロー・HITトレーニング【NSPA】 NSPAアジアのトレーニングを導入しています。 当スタジオでは、その中でもマシンに頼らずダンベルなどの器具や自重を用いたマニュアルストレングストレーニングです。 また、ご高齢の方でも看護師のトレーナーがご本人様の状態にあわせた筋肉・関節運動を行い、筋力アップを目指します。 ・安全に少ない時間で効率良く筋力アップやボディメイクをしたい方に ・スポーツパフォーマンスを向上したい方に ・介護を受ける方が介護に頼らなくてもよい体力と筋力をつけたい時に |
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| ストレッチフィットネス (100分)：1日 限定3名様 | 12,000円 |
ストレッチ ＋ スロートレーニング 【NSPA】 全身のストレッチとスロートレーニングをセットにしたコースです。 ・美容のためのボディメイクやダイエットをしたい方に ・基礎筋力アップや体力をつけたいと考えている方に ・スポーツパフォーマンスを向上したい方に ・介護を受ける方が介護に頼らなくてもよい体力と筋力をつけたい時に |
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NURST -ストレッチ専門店-
| 住所 | 〒520-2153 滋賀県大津市一里山4丁目4-15 Google MAPで確認する |
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| 電話番号 |
090-6751-9552 |
| 営業時間 | 火曜日〜土曜日：09:00～15:00 日曜日：09:00〜13:00 |
| 定休日 | 月曜日のみ |
支払い方法 |
現金のみ |
設備 |
駐車場1台分 |
日々の生活に適したストレッチやエクササイズ、姿勢改善を目指す方法、リラクゼーションの手法など、健康な状態を維持するための情報を提供しています。
1回でも効果はありますが、1週間前後で効果は切れるので、継続的な利用をお勧めしております。
最初の2~3ヵ月は1週間に1回程度、それ以降は1ヵ月に2回程度、が目安となります。
予約は、必須ではありません。
当店は、予約優先制で他のお客様のご予約が入っていなければ即時対応可能です。
ご予約のお客様優先になるため、ご予約をおすすめしております。
ストレッチは身体の柔軟性を向上させるだけでなく、血液の循環を促進し、筋肉のバランスを整える役割も果たします。
また、持続的なマッサージ効果に加え、体の柔軟性を高め、一部の外傷・障害の予防、疲労感の軽減、リラクゼーション効果、筋萎縮の軽減や動脈の硬さの改善などの健康寿命を引き延ばす効果があり、バランスを整えることで、不調の再発を予防します。
また、マッサージは軽運動にもあたるので、運動不足の方にも最適です。
年齢問わず、もちろん同伴していただけます。大歓迎です！
適切な姿勢の保持や身体のケアや健康の重要性など、
実用的な情報をわかりやすく説明しています。また、最新の研究やトレンドなども取り上げています。
