大津・草津で整体ならNURST | ストレッチやもみほぐしで健康をサポート

ちょこっと部分オーダーストレッチ

・ストレッチが初めての方におすすめです

・部分的な集中ストレッチに

あなたの症状・お悩み解決にオーダーメイド全身ストレッチ

このような症状に悩まされていませんか？

・全身が疲れてやる気や活力が出ない

・寝付けず、夜中に目が覚めてしまう

・肩こりや腰痛などの痛み

等々、症状改善に合わせたオーダーメイドストレッチです。

やっかいな症状・お悩み解決にオーダーメイド全身【深層】ストレッチ + ボディケア

 様々なお悩みや症状に対して、深層の筋肉層にもアプローチし、ストレッチ効果を引き出すオーダーメイドストレッチです。

また、症状をぶり返さないように崩れた土台を根本的に整え、身体の基礎作りも目指します。

このような方にお勧めのプランとなっています。

・全体的な身体のメンテナンスをしたい方に

・身体の柔軟性をあげ、姿勢改善や怪我の予防などをしたい方に

・仕事や勉強などのパフォーマンスを上げたい方に

・慢性的な疼痛の緩和をし、悩みを繰り返したくない方に

・全身のだるさと活力が出ない方、自律神経系の調整をし元気になりたい方に

・夜寝付けない、夜中に目が覚めてしまうなどの不眠などのお悩みをお持ちの方に

ヨガの要素とストレッチの要素を組み合わせた新フィットネスです！

疲れた全身のリフレッシュやリラクゼーションなどに最適なプランとなっています。

・心と身体を癒やしたい方に

・全身や心を整えたい方に

・ストレスから解放されたい方に

・「無」になりたい方に

スロー・HITトレーニング【NSPA】

NSPAアジアのトレーニングを導入しています。

当スタジオでは、その中でもマシンに頼らずダンベルなどの器具や自重を用いたマニュアルストレングストレーニングです。

また、ご高齢の方でも看護師のトレーナーがご本人様の状態にあわせた筋肉・関節運動を行い、筋力アップを目指します。

・安全に少ない時間で効率良く筋力アップやボディメイクをしたい方に

・スポーツパフォーマンスを向上したい方に

・介護を受ける方が介護に頼らなくてもよい体力と筋力をつけたい時に