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😑足が冷える😑

寒暖差が激しくなり、夜はぐっと冷え込むようになりましたね🌙それに伴い、足の冷えも酷くなってくる今日この頃😭そんな時は、ホットパックで対処してみましょう👍🏻ポイントは、「冷えを感じるかな🥺」と思った時に行うことと10分くらい温めることです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨足全体を覆う様に温めるとよいので、横から当ててみましょう💡勿論、火傷には注意してくださいね⚠️

あとは、NURSTで足のストレッチをして血流改善すれば、完璧です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨御来店お待ちしております🥺

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NURST

住所:滋賀県草津市矢橋町7-7 Fitness NICO 2階

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