🙈それは待っていた🙊

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🙈それは待っていた🙊

3連休が終わってしまいましたね😢皆さんはどのようにお過ごしだったでしょうか❓素敵な3連休だったら嬉しいです😊

しかし現実は残酷で溜まった家事をこなす3連休💀最後の食器を洗い終えるときのことでした🌵コップのふちを軽やかに洗っているときに「ヤツ」は不意に襲ってきました🔥そうです、みなさんの敵「手首の痛み」です⚡小指側の手首を負傷し、崩れ落ち、悲しみにくれました😭

ということで、今回この小指側の手首痛みの緩和を目的に行うテーピングをご紹介いたします💡基本的な治療は「手首を凄く安静にしておく」なのですが、そんなことできるわけない😢ので、手首を使う時にサポートや負担の軽減をしてくれるテーピングの方法をご紹介いたします🎉ただし、直接テープを肌に貼るので、かぶれやすい方は注意してください💣

まず用意するものは、4枚目の写真のような「伸縮性のあるテーピング」を適当な長さに切っておきます✂これで準備完了です👏さて巻き方なのですが、それは次回のお楽しみです😘

また、インスタ見に来てね❣

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NURST

住所:滋賀県草津市矢橋町7-7 Fitness NICO 2階

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